Psicomotricidad infantil: qué es y por qué es importante

Gatear hasta el sofá, trepar por él, bajar de culete, volver a subir… Lo que para un adulto parece juego sin más es, en realidad, uno de los trabajos más importantes de la infancia. La psicomotricidad infantil explica cómo el movimiento del cuerpo y el desarrollo de la mente y de las emociones van de la mano en los primeros años.

En esta guía te contamos qué es, qué habilidades desarrolla, cómo evoluciona por edades y qué puedes hacer en casa para estimularla con algo tan sencillo como el juego.

¿Qué es la psicomotricidad infantil?

La palabra lo dice casi todo: psico (mente) y motricidad (movimiento). La psicomotricidad infantil es la relación entre lo que el niño hace con su cuerpo y lo que piensa, siente y aprende mientras lo hace.

No se trata solo de que el niño "se mueva mucho". Se trata de cómo organiza ese movimiento: cómo decide por dónde subir, cómo calcula si llega al siguiente escalón, cómo gestiona el miedo antes de lanzarse por un tobogán o cómo espera su turno. Por eso se suele hablar de tres dimensiones que crecen a la vez:

• Motora: el control del cuerpo, desde los grandes movimientos (andar, saltar, trepar) hasta los más precisos (coger una pinza, abrocharse un botón).
• Cognitiva: planificar una acción, anticipar lo que va a pasar, resolver un pequeño reto y recordar cómo lo hizo.
• Emocional y social: ganar confianza, tolerar la frustración, atreverse y jugar con otros niños.

Por qué la psicomotricidad infantil es tan importante

En los primeros años, el cuerpo es la principal herramienta que tiene el niño para conocer el mundo. Antes de aprender a leer o a sumar, aprende "arriba" y "abajo" subiendo una rampa, "dentro" y "fuera" metiéndose en una caja y "rápido" y "despacio" corriendo detrás de una pelota.

Una buena base psicomotriz se nota después en muchas cosas del día a día:

• En el aprendizaje: una postura estable y una mano que controla la fuerza facilitan la escritura. Orientarse en el espacio ayuda a leer de izquierda a derecha.
• En la atención: un niño que se ha movido lo suficiente suele estar más tranquilo y concentrado cuando toca estar sentado.
• En la autonomía: vestirse, comer solo o subir las escaleras sin ayuda son logros psicomotores.
• En la autoestima: cada reto superado ("¡he subido yo solo!") construye una confianza real, basada en lo que el niño sabe hacer.

Qué habilidades desarrolla la psicomotricidad

Cuando hablamos de psicomotricidad infantil hablamos, en concreto, de estas habilidades. Todas se trabajan jugando:

Habilidad	Qué es	Ejemplo en el día a día
Esquema corporal	Saber cómo es su cuerpo, cómo se llaman sus partes y cómo se mueven.	Pasar por debajo de una mesa sin darse en la cabeza.
Tono y postura	Mantener el cuerpo firme o relajado según lo que toque.	Sentarse recto para dibujar o quedarse quieto en el "escondite inglés".
Equilibrio	Mantenerse estable quieto y en movimiento.	Caminar sobre un bordillo o subirse a una tabla de equilibrio.
Coordinación	Mover a la vez varias partes del cuerpo, y ajustar manos y pies a lo que ve.	Trepar por una escalera o atrapar una pelota.
Lateralidad	Ir definiendo la mano, el pie y el ojo dominantes.	Elegir siempre la misma mano para comer o el mismo pie para chutar.
Orientación en el espacio y el tiempo	Calcular distancias, direcciones, velocidades y ritmos.	Saber cuándo saltar a la cuerda o esperar a que pare el columpio.

Psicomotricidad gruesa y fina

Todas estas habilidades se agrupan en dos grandes bloques que se desarrollan a la vez y se necesitan mutuamente: sin un tronco estable (gruesa), la mano no tiene un buen apoyo para escribir (fina).

	Psicomotricidad gruesa	Psicomotricidad fina
Qué es	Movimientos grandes en los que participa todo el cuerpo.	Movimientos precisos de manos y dedos.
Ejemplos	Gatear, andar, correr, saltar, trepar, mantener el equilibrio.	Encajar piezas, enhebrar, recortar, abrochar, sujetar el lápiz.
Para qué sirve después	Moverse con seguridad, hacer deporte, mantener la postura.	Escribir, dibujar, vestirse y comer solo.
Material	Bloques, circuitos y estructuras Pikler	Juguetes de madera para encajar, apilar y enhebrar

Cómo evoluciona la psicomotricidad por edades

El desarrollo psicomotor sigue un orden bastante parecido en todos los niños: primero controlan la cabeza, luego el tronco, después las piernas, y de los movimientos grandes pasan a los más finos. Lo que cambia es el ritmo. Las edades de esta tabla son orientativas: cada niño tiene el suyo.

Edad	Qué suele conseguir	Cómo acompañarlo	Material
0 a 12 meses	Sostener la cabeza, girarse, sentarse, gatear y ponerse de pie agarrado.	Mucho tiempo en el suelo, boca abajo y en libertad, sin forzar posturas.	Colchonetas y rampas bajas
1 a 2 años	Andar solo, subir y bajar con apoyo, empujar y arrastrar cosas.	Retos de altura baja: escalones, rampas y algo a lo que trepar.	Triángulo Pikler y material para 2 años
2 a 3 años	Correr, saltar con los dos pies, subir escaleras alternando y lanzar una pelota.	Circuitos sencillos y juego libre al aire libre.	Bloques de psicomotricidad y material para 3 años
3 a 4 años	Pedalear, mantener el equilibrio a la pata coja unos segundos y trepar con soltura.	Juegos de equilibrio y recorridos con más pasos.	Juegos de equilibrio y material para 4 años
4 a 6 años	Saltar a la pata coja, botar una pelota, recortar y empezar a escribir.	Retos con reglas, juegos en grupo y circuitos más largos.	Circuitos de psicomotricidad y material para 5 años

Ejemplos de psicomotricidad en el día a día

La psicomotricidad no necesita sesiones especiales: está en casi todo lo que hace un niño. Estos son algunos ejemplos de cosas cotidianas que la trabajan:

• Subir y bajar escaleras: equilibrio, coordinación y cálculo de alturas.
• Vestirse solo: esquema corporal (qué brazo va por qué manga) y motricidad fina (botones y cremalleras).
• Ayudar en la cocina: verter agua, remover o amasar trabajan la precisión de las manos. Una torre de aprendizaje, como las de nuestros juguetes Pikler, le deja a la altura de la encimera con seguridad.
• Jugar en el parque: columpiarse, deslizarse y trepar son puro entrenamiento psicomotor. En casa, un parque infantil para el jardín o unos columpios ofrecen esos retos cada día.
• Construir una cabaña con cojines: planificar, cargar peso, gatear dentro y fuera.
• Lanzarse a una piscina de bolas: estimulación sensorial, equilibrio sobre una superficie que se mueve y mucha diversión. Mira nuestras piscinas de bolas.
• Pasar el bordillo "como un equilibrista": equilibrio dinámico y concentración.

¿Y la psicomotricidad en la escuela?

En las escuelas infantiles, la psicomotricidad tiene sus propias sesiones y su propia sala. Si eres docente o quieres saber qué hacen en el cole de tu hijo, te lo contamos en psicomotricidad en educación infantil.

Cómo estimular la psicomotricidad infantil en casa

No hace falta una sala de psicomotricidad para que el niño se desarrolle bien. Bastan espacio, tiempo y un adulto que acompañe sin dirigir cada movimiento:

• Deja espacio libre en el suelo: una zona despejada con una alfombra o colchonetas invita a gatear, rodar y saltar sin miedo a golpes.
• Ofrece retos a su medida: un poco por encima de lo que ya sabe hacer, pero no tanto como para que se frustre. Unos bloques de psicomotricidad permiten cambiar la dificultad cada día.
• Cambia el recorrido de vez en cuando: un circuito de psicomotricidad montado de otra forma es un juego nuevo.
• Deja que lo intente solo: no le subas ni le bajes. Si no llega, ya encontrará la forma; tu papel es estar cerca por si hace falta.
• Pon nombre a lo que hace: "has subido por la rampa y has bajado por el otro lado" le ayuda a tomar conciencia de su cuerpo y del espacio.
• Sal a jugar fuera: el terreno irregular, los desniveles y el espacio amplio son estímulos que en casa no hay.

Si buscas ideas para equipar un rincón de juego, en nuestro material de psicomotricidad infantil encontrarás bloques, circuitos, juegos de equilibrio y estructuras Pikler para todas las edades.

¿Cuándo consultar con un profesional?

Cada niño sigue su ritmo y unas semanas de diferencia con otros niños de su edad no suelen ser motivo de preocupación. Aun así, comenta con tu pediatra si notas que tu hijo pierde habilidades que ya tenía, que no avanza en varios hitos a la vez, que usa mucho más un lado del cuerpo que el otro antes de los 2 años o que se cae con mucha más frecuencia que otros niños. El pediatra valorará si conviene la ayuda de un psicomotricista o un fisioterapeuta infantil.

Preguntas frecuentes sobre psicomotricidad infantil