Sesiones de psicomotricidad infantil para niños de 5 años

Los niños de 5 años tienen muchísima energía, ganas de retos y cada vez más control de su cuerpo.

Por eso las sesiones de psicomotricidad infantil para niños de 5 años son el momento perfecto para proponer actividades más largas, con normas y en equipo.

En este artículo te cuento cómo organizar una sesión paso a paso y te dejo 5 ideas para llevar al aula o a casa.

1. ¿Qué es una sesión de psicomotricidad infantil?

Es un tiempo de juego organizado en el que los niños aprenden a través del movimiento.

Trepan, saltan, se equilibran, construyen y juegan con los demás. Mientras tanto trabajan el cuerpo, las emociones y la relación con sus compañeros.

2. Cómo se estructura una sesión para niños de 5 años

La mayoría de sesiones siguen una estructura parecida. Esta es orientativa: adapta los tiempos a tu grupo.

Fase	Duración orientativa	Qué se hace
Entrada	5 min	Sentarse en círculo, saludarse y explicar a qué se va a jugar.
Calentamiento	5-10 min	Desplazamientos libres: caminar, correr, saltar, imitar animales.
Juego motor	20-25 min	La actividad principal: circuito, retos de equilibrio, escalada o construcción.
Vuelta a la calma	5-10 min	Relajación, respiración o un juego tranquilo tumbados en la colchoneta.
Cierre	5 min	Hablar de lo que han hecho o dibujarlo.

3. 5 sesiones de psicomotricidad para niños de 5 años

Sesión 1: El gran circuito de aventuras

Objetivo: coordinación y resistencia.

Material: circuito de psicomotricidad de espuma (escalera, tobogán, túnel y puente) y colchonetas.

Desarrollo: monta un recorrido con varias estaciones. Primero lo hacen libremente y luego con consignas: más despacio, hacia atrás o sin tocar una zona concreta.

Sesión 2: Los equilibristas

Objetivo: equilibrio y concentración.

Material: tablas y barras de equilibrio.

Desarrollo: retos por estaciones, como mantenerse en la tabla contando hasta diez, cruzar la barra llevando un objeto o hacer la estatua sobre un pie.

Sesión 3: Los escaladores

Objetivo: fuerza y confianza.

Material: triángulo Pikler o cúpula de escalada y colchonetas debajo.

Desarrollo: subir y bajar por distintos caminos. Puedes colocar "tesoros" arriba que tengan que alcanzar.

Sesión 4: Construimos un castillo

Objetivo: cooperación y orientación espacial.

Material: bloques de psicomotricidad de espuma.

Desarrollo: por equipos, construyen un castillo o un camino con los bloques. Después lo recorren todos juntos.

Sesión 5: Derecha e izquierda

Objetivo: lateralidad y atención.

Material: aros, pañuelos o piezas de espuma de colores.

Desarrollo: el adulto da consignas ("salta con el pie derecho", "toca la pieza azul con la mano izquierda") y los niños las siguen cada vez más rápido.

4. Material para las sesiones de psicomotricidad

No necesitas una sala enorme. Con un material básico puedes hacer muchas sesiones distintas:

• Bloques o circuitos de espuma para montar recorridos.
• Una tabla o barra de equilibrio.
• Algo para trepar, como un triángulo Pikler o una cúpula de escalada.
• Colchonetas para las zonas de salto y escalada.

Encontrarás todo en nuestra selección de psicomotricidad infantil para 5 años y en nuestro material de psicomotricidad infantil.

5. Consejos para que la sesión funcione

• Explica las normas al principio y repítelas si hace falta.
• Dales protagonismo: deja que propongan cambios en el circuito.
• Cuida la seguridad: colchonetas en las zonas altas y supervisión adulta.
• No te saltes la vuelta a la calma: les ayuda a volver a la rutina del aula.

¿Quieres entender mejor qué se trabaja en cada etapa? Lee nuestra guía sobre psicomotricidad en infantil.

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